Pasif Jimnastik (Galvanik Akım)
Pasif Jimnastik (Galvanik Akım)
Efor sarf etmeden diyetle boşalttığımız yağ hücrelerinin sıkılaştırılmasını sağlayan bir yöntemdir. Vücut kişinin kas yapısı ve beden anatomisine uygun şekilde çalıştırılmalıdır. Aksi taktirde istenene ve beklenen sonuç elde edilemez.
Pasif jimnastikte kaslar 8 dakika boyunca aktif sporda daha uzun sürede yapılan kas çalışmasını hiç efor sarf etmeden ve terletmeden yapılması söz konusudur. Kontrollü kas hareketi yapılmaktadır. Ancak pasif jimnastik de kilo kaybı söz konusu değildir. Bu nedenle aktif jimnastik ve pasif jimnastik birbirinden çok farklıdır.
Pasif jimnastik direk belli bölgelere yönelik incelme, yağ hücrelerinin kasın kasılma-gevşeme hareketi ile sıkıştırılmasıdır. Makineler kendi hareketi ile vücudun çalışmasını sağlar. Buna ek olarak doğru vücut yapısına uygun kas hareketleri yapılırsa etkisi çok daha fazla olur.
Aletlerin etkisi 4-5 seanstan sonra ortaya çıkmaya başlar. Düzenli olarak 24 seans aletlere girmek yaklaşık 1 beden incelmeyi sağlar. Bunun olabilmesi için üyenin hiç programa ara vermeden çok düzenli olarak programa devam etmesi gerekir.
Pasif jimnastik programı ile selülit tedavisi gerçekleşmez. Ancak selülit tedavisi programları ile beraber kullanıldığında tedaviyi destekler.
Pasif jimnastik aletleri bölgesel incelmenin yanı sıra metabolizma hızını artırır, dolaşımı düzenler, sinirleri yatıştırır, kireçlenmelere ve eklem ağrılarına iyi gelir.
Bel, boyun problemleri olan üyeler aletlere kontrollü alınmalı, bazı makinelerde yapılan kas hareketleri sınırlandırılmalıdır.